现代女性面对社会竞争的加剧和接踵而至的生活的压力，产后抑郁症发病率逐年升高。相关研究表明，产后抑郁症产妇占14.6%，而且越是高智商、高学历的职场女性，越容易发生产后抑郁。产后抑郁症可以说是现代女性杀手之一。


　　产后抑郁症是指产妇分娩后出现的抑郁症状,是产褥期精神综合症中最常见的一种类型，一般在产后6周内第一次发病,表现为抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁,重者出现幻觉或自杀等一系列症状为特征的精神紊乱。产后抑郁的原因来自产妇生理心理及生活的方方面面，病因难寻。但病症表现很明显，只要多多关注产妇情绪的变化，是可以尽早发现并治疗的。

产后抑郁的五大表现

　　1、情绪低落、抑郁

　　患者会长时间感到、愁苦及悲惨，早上或入夜时分情况会较为严重。

　　2、疲惫

　　一般产后的女性亦会感到疲惫，但产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病。

　　3、食欲不振

　　患者通常没有心情进食，但有时会透过暴食来宣泄压力。

　　4、失眠

　　产后抑郁症患者一般均有不同程度的睡眠障碍，主要表现为入睡困难。

　　5、焦虑

　　患者会经常因为害怕不懂照顾婴儿而感到焦虑，同时又担心婴儿的健康。

产后抑郁症的测试

　　很多时候产妇自身可能并不能意识到自己的情绪变化，等发现时已经抑郁地有些严重了。所以，作为爱人、家人和朋友，也要做到时刻关注产妇的产后心理变化。

　　产后两周内，关注并测试一下产妇是否有以下表现和感受：

　　1、白天容易情绪低落，夜间情绪高涨，日夜情绪落差大。

　　2、几乎对所有的事物失去兴趣，感觉到生活枯燥无味，活着等于受罪。

　　3、食欲大增或大减，体重增减变化大。

　　4、晚上睡眠不佳或严重失眠，白天昏昏欲睡。

　　5、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。

　　6、身体异常疲劳或虚弱状态。

　　7、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。

　　8、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。

　　9、有反复自杀的意念或企图。

　　女性产后由于身体激素的改变、心理变化会出现焦虑、烦躁等不良情绪或行为。由于产妇抑郁症是一种非精神病性的抑郁综合症，一般也不会进行药物治疗，因此及时发现产妇抑郁症并进行适当的心理干预至关重要。尤其是自己在家坐月子的产妇，不比在月子中心有心理医生疏导，自己更加要注意自己的情绪变化。

　　疑似产后抑郁症：如在以上9项中，有5项以上答“是”，且这种状态已持续2周的时间，可怀疑有产后抑郁症。此时要做好心理调节，感觉不良情绪严重时，可咨询心理医生。

　　警惕产后抑郁：若9项只有1项答“是”，且每天都出现，可警惕产后抑郁。如果不满足以上任何情况，但又感到有些情绪低落，最好也能咨询心理医生。

　　不过，只要这些不良症状持续时间没有超过2周，只是不时出现其中的几种症状，也很可能没有患上产后抑郁症。毕竟，初为人母的女性身体和情绪都像坐上了过山车一样，这中间一定会有起起落落。
 

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