产后脱发属于典型的急性休止期脱发，潜伏期为8-13周，不少妇女在分娩后2至6个月头发会逐渐变黄，并有不同程度的脱发现象，据统计，35%~45%的产妇会出现这种脱发。


　　产后秃发与多次妊娠的关系是胎次愈多脱发愈严重。也可见于自然流产或人工流产。持续时间一般不超过6个月，亦可长达1年。更多影响双侧太阳穴（颞侧）和耳周头发。一般来说，产后脱发会在产后一年左右恢复，头发也会长回来。所以各位宝妈不必太过担忧。

　　人的头发每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批进行的，不易被觉察，而女性头发更新的速度与体内的雌激素水平有关，一般雌激素水平高时，头发更新的速度会变慢，雌激素水平低时，头发更新的速度会加快。

　　妊娠期间，孕妇分泌的雌激素也较平时增加，这样一来，头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢，大量的头发就会“超期服役”。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，于是就会出现产后脱发多的现象。

　　中医认为“发为血之余，血旺则发旺”，头发的生长与脱落，润泽与枯槁均与肾精的盛衰有着密切的关系。故产后肾精亏损，血气不足，发失所养，则导致大量脱发。用何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等做茶饮，对头发的再生和防脱会有很好的改善作用。

　　产后脱发是可逆的，头发可以自然再生至原来一样，一般在6个月内可恢复正常，但恢复至原来数量头发需要1年以上时间。

　　放松心态，膳食平衡，按摩头皮，补充维生素类和含硫氨基酸等，可以促进头发再生。平时注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。经常用木梳梳头刺激头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
 

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