在育儿的过程中，妈妈们经常会担心的一些问题有很多，例如宝宝缺钙这个常见的问题。一些孩子营养素缺乏，缺锌缺钙，消化功能紊乱，属于“饮食积滞，脾胃受损”。父母多数很紧张，要求医生一定多开点好药补补。
 

 

哪些宝宝容易缺钙？

        一般来说，宝宝缺钙的情况和妈妈们在孕期缺钙有关，如果妈妈们在哺乳期发生缺钙的话，也会影响到哺育的孩子。另外，在宝宝生长过程中，父母少带宝宝们外出晒太阳，也会有缺钙的情况。

宝宝缺钙的表现：

        当妈妈们发现宝宝有缺钙的表现时，不必太过担心，如果只是轻微缺钙，完全可以通过食补或适量维生素D外加多晒太阳多多运动来补充钙质，如果是缺钙比较严重，则需要根据医生的指示，用药物来给宝宝补充钙质。

宝宝补钙需要注意什么？

        1、补钙不是越多越好，配合医生的指导下补钙。

        2、牛奶是最好的补钙食品，牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失。

        3、夜间最需要钙，而且最容易吸收。

补钙的误区

1、让宝宝隔着玻璃晒太阳

        阳光中的紫外线很少能穿透玻璃，因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳，让宝宝晒太阳一定要去户外。

2、化验检查就可以确定缺钙

        宝宝究竟是否缺钙，不能仅凭做一项化验如末梢血血钙浓度测定就随便确定，必须由医生根椐宝宝病史、症状、体征及辅助检查综合分析后才能确定。

3、过于心切给宝宝摄入大剂量VA

        虽然VA是人体必需的营养素，但并不是摄入得越多越好。因为，VA是一种脂溶性维生素，它可以储存于体内，逐渐消耗、利用，储存过度或口服过量时都会引起中毒。

4、把钙剂放在食物中喂食

        很多妈妈担心宝宝不愿吃钙剂，经常把钙剂悄悄地放到牛奶、米汤或稀粥里给宝宝食用，但实际上并不利于钙剂的吸收。因为很多食物中含有植酸，这种物质会影响钙在肠道的吸收，并且，当脂肪过多时还会形成皂钙，不仅对补钙作用不大，甚至还会导致钙吸收量进一步下降。

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