宝宝刚出生前几个月都以母乳喂养为主，等到宝宝四个月的时候消化系统才能完全准备好消化谷物，所以给宝宝添加辅食最早也要在宝宝四个月的时候！添加辅食还有许多的注意事项，具体注意的看下面：


1、4-6月龄开始添加辅食

    不建议过早添加辅食，过早小宝宝的消化道和肝脏功能不够健全。也不建议六月龄之后，这样易造成营养不够或者喂养困难。

2、辅食需要多样性

    辅食应包含各种种类、味道、质地的食物，像苦涩的蔬菜，即使在喂养的时候宝宝表情拒绝，也要多尝试几次。研究显示，延迟添加易导致过敏的食物，并不会降低宝宝发生过敏的几率。在给宝宝添加辅食的时候，可以随时添加易导致过敏的食物。对花生过敏的宝宝，在医生的指导下添加含蛋白质食物。

3、1岁以内不建议把纯牛奶做为主要饮品

    同时也不建议额外添加糖和盐，包括蔗糖、葡萄糖和果糖，同时应该避免果汁、蜂蜜和加糖饮料的摄入。

4、宝宝摄入足够的脂肪提供能量

    建议6-12个月的宝宝脂肪供能占总能量的40%，其中4%来自亚油酸，0.5%来自α-亚麻酸，来源于乳类、肉类或体内糖类和蛋白质的转化而成。

5、每天摄入100mgDHA

    宝宝每天需摄入100毫克DHA满足生长发育的需要，可以给宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉等，此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质，辅食中加入鱼泥也是不错的选择。

6、宝宝6个月起需要额外补充铁

    6-12月龄膳食铁的需求是6-11mg/每天，要重视并保证富含铁的辅食的量，像红肉制品、铁强化米粉等。

7、辅食添加的阶段性

    及时给宝宝过渡到手抓食物和自己进食的阶段，不建议延长泥糊养辅食的喂养时间，最迟在宝宝8-10月的时候进食块状食物，12月龄的时候主要通过杯子或者学饮杯饮水。
 

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