一、怀孕牙龈肿痛怎么办？

        1、作为孕妇来说的话，最重要的就是尽快地控制情绪的稳定，不要出现情绪变化过于剧烈的情况，这个时候病人的精神状态对于疾病的恢复是非常有帮助的。如果可以让心情一直处于比较平和的状况下，这样身体的各项指标可以一直处于正常的范围之内。

        2、作为家属来说的话，我们需要采取有效的措施来尽量地规避疼痛的加剧，这样的话可以让身体的不适的感觉尽量地降低。如果牵连到面部肌肉的话，其实我们可以使用冰块来消肿，这样的话可以在很短的一段时间内让肿胀的情况得到舒缓，这样的话，孕妇自身不适的感觉可以得到很大程度上的减轻。

二、牙龈肿痛吃什么好？

        1、绵软的食物，这样的食物在进入口腔之后并不需要牙齿费力的研磨，尤其是在出现牙龈肿痛的状况之后，某一区域的牙齿是没有办法像往常一般发挥作用的。这个时候最好可以吃一些不需要经过费力研磨的食物。

        2、流质食物，这样的食物主要是针对牙龈肿痛程度比较严重的患者来说。我们知道如果牙龈肿痛发展到一定情况的话，有可能是牵连着整个牙龈都出现肿胀的状况，并且还会带动着面部肌肉。在这样的情况下，任何咀嚼的动作都会牵连着疼痛。患者是非常煎熬的，所以在这样的情况下，最好可以给患者准备流质食物。

        3、牙龈肿痛对于很多患者来说都是非常痛苦的经历，在治疗的这个阶段中，也需要在饮食方面多加注意。在控制饮食的过程中，大家一定要记住，坚持就是胜利。

三、牙龈肿痛怎么预防？

        1、饭后漱口，因为漱口是比较简单的方法，能够比较有效地去除软垢。

        2、早晚刷牙每次刷三分钟，大家可以百度一下巴氏刷牙法。

        按照这个方法刷牙的话，能够尽量的减少软垢的沉积，避免横行的刷牙，一定要竖着刷，从牙龈向牙面上刷，也不是来回的刷。

        3、一定要定期到口腔科，进行龈上超声波的洁治，平时生活中也可以注意，不要吃过于刺激性的食物，保持大便通畅。