很多新妈妈在产后坐月子时身体会出现各种病症,危害自己的身体健康.尤其是很多人会患上高血压,所以妈妈们在产后要注意自己的身体状况.高血压不是可怕的顽疾,但是它带来的其它并发症会非常危险.不过,妈妈们也不用太过担心.只要在月子里面安排好自己的饮食,就能有效的抑制高血压.

适合高血压孕妇吃的菜

1、芹菜。因为高血压引起的头痛、头胀的新妈妈，常吃芹菜可以有效缓解这种症状。



2、绿豆。对于高血压妈妈来说，绿豆有很好的食疗作用。不但有助于降低血压、减轻症状，常吃绿豆还能防止血脂升高。
3、黑木耳。用清水将黑木耳浸泡一夜后，放入蒸笼蒸1-2个小时，加入适量的冰糖，每天服用1碗，可以治疗高血压。



4、食谱推荐：糖醋银鱼豆芽，银鱼是一种低脂肪高蛋白的食品，而豆芽有清热利湿、滋润肌肤的功效。这道菜不仅能增加食欲，又可以补充丰富的钙和维生素A，对于辅助治疗高血压有良好的效果。
 

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