坐月子手脚必须盖好吗?
时间:2020-05-22 11:43 来源:西安月子会所 作者:金月汇大兴路旗舰店 点击:
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在西安的五月份好像已经正式入夏了,每天温度达到30度以上,热烘烘的真不舒服。有空调才能在家里待着!对于坐月子的妈妈来说,夏天坐月子真的很难受,有的妈妈这么热的天气睡觉,不开空调,还把手脚都盖上了被子,捂得严严实实的!不少妈妈都在问坐月子手脚必须盖好吗?月子里胳膊可以放在外面吗?
坐月子手脚要盖吗?
坐月子期间,产妇身体比较虚弱,但身体代谢比较快。半夜常常会被热醒,醒来一脸或一背的汗。这时候都把手脚都盖上,这不利于产后身体的恢复。所以,月子里只要注意不直接受风就可以,手脚没必要都盖上。
尤某是西安的夏天特别热,这时候只需要床上宽松薄款的月子服,每天多擦汗,定期更换月子服,保持身体整洁清爽就可以了。晚上睡觉的时候,没必要把手脚盖得严严实实,也可以开空调或风扇降温,这样也能睡个好觉!
如果是在冬天坐月子的妈妈,要注意保暖避免受凉,手部和脚部保暖很重要。可以穿上袜子或手套平时也要注意少碰冷水,少吃生冷的食物。
坐月子注意事顶:
1、房间温度要合适
无论是冬天还是夏天,房间内的温度和度很重要。建议在26度左右,湿度在55%左右。这时候手脚没必要特别盖上被子,手和脚可以放在外面,是不会受风看凉的。
2、少碰冷水,多用温水
老一辈认为,月子里不碰冷水是正确的。建议妈妈们月子里用水尽量多用温水,尤其是月子里洗头洗澡一定要用温水,洗后及时擦干吹干。
3、少玩手机电脑注意休养
月子里不能出门,在家里会有点无聊,所以夜里经常刷手机追剧是常有的事情。建议产们月子少玩手机,多注意休息,不可以过度劳累。每天要保证10小时以上的睡眠时间,最好能卧床休息,偶尔可以起来走动,适当活动一下,有利于促进身体的恢复!
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