怀孕期间最让人头疼的就是活动受到限制，怀孕期间的妈妈是备受关注的，家人呵护起来还来不及呢，有时孕妈不得不出行时，要怎么办呢？金月汇月子中心来为您解答！


1、准妈妈乘车

        准妈妈乘坐火车、汽车都是可以的，但是在乘坐上述交通工具的时候一定要注意下面几点：乘坐私家车时不管是坐在前排还是坐在后排一定要保证系好安全带，确保安全气囊打开，这样能够在最大程度上降低风险。

        如果乘坐公共汽车出行，因为公共汽车的内部结构导致车子过道及座位十分狭窄，汽车开动时准妈妈最好是能够找到一个座位坐上；上下车时牢牢抓住固定物保持身体平衡。另外，出门乘坐交通工具的时间最好是能够控制在在5-6小时内。车辆靠站时，利用停站时间做做伸展运动，保证血液的正常循环，不至于那么累。

2、孕期乘飞机

        有时候要去很远的地方，必去乘坐飞机，所以很多准妈妈就非常好奇：怀孕时能坐飞机吗？

        准妈妈是可以乘坐飞机的，但是要遵循以下的几点：大多数航班只允许8个月内的准妈妈乘坐，所以在乘坐之前一定要和航空公司沟通好。飞机空间狭小，再加上飞行时的震颤容易造成摇晃，所以准妈妈通过过道时要牢牢抓好周围支撑物。最好是能够选择靠着过道的座位，这个座位方便准妈妈去洗手间，累的时候也能做些伸展运动。

3、孕期乘船

        怀孕时能够出海航行吗？答案是肯定的，但是也有相关的注意事项。和相关人员联系，确保船上有医务工作者。检查整个航线，来确认是否安全。选择适合准妈妈服用的晕船药，保证对胎儿没有任何影响，当然选择晕船贴更方便。

4、孕期出国

        准妈妈出国旅行会面临未知的健康风险，因此准妈妈在出国之前一定要做好以下的几件工作：咨询医生，了解所要去的国家的环境是否会对准妈妈和胎儿产生不利的营养。通过各种渠道了解目的地国家当前的流行病，去医院咨询一下医生是否要打相关的疫苗，去别的国家的时候最好是能够随身携带一份健康状况记录。因为环境气候的不同，出国旅行者最容易患痢疾，而导致准妈妈身体缺水。所以，准妈妈最好是能够随身携带瓶装水或罐装饮料；确保牛奶经过消毒；要食用新鲜的食物。

        无论是出门买东西，还是去别的国家，准妈妈尽量避免一个人出门，最好是有个人能够陪伴着准妈妈，临近预产期时更不要一个人出门，防止在路上遇到一些紧急问题而没有人帮忙。建议备孕期间要多多注意安全，最好是有人陪伴，出现意外时有人可以及时的发出求救！
 

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