孕妈妈可以吃月饼吗？有什么注意事项？
时间：2019-09-04 14:44 来源：西安月子会所 作者：金月汇大兴路旗舰店 点击：
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中秋节又要到啦，又可以吃到甜美的月饼了，光想想就觉得要流口水，可是平常人尚且“每逢佳节胖三斤”，那对于孕妈妈而言，月饼是好是坏呢？
孕早期（1-3个月）
虽然现在很多孕妈妈的主要问题可能是吃不下月饼，而不是吃太多月饼，但是现在却是整个孕期当中，准妈妈们最能放肆的时期。因为这个时期，食物中的糖分进入血液以后，并不会像平常人那样迅速地提高血糖，而是会被肝脏收留，存成“糖原”。所以，这时候吃月饼并不需要过多地担心血糖过高的问题，那么想要把月饼当早餐吃，是可以的。
整个孕早期体重增长不需要超过2公斤就可以，饮食上跟孕前的健康饮食一样就行。
孕中期（4-6个月）
如果你的孕前体重是正常的，要想在孕中期保持正常的体重增长，应当每天多摄入300大卡左右。
营养专家建议这300大卡主要还是均衡地从碳水化合物、蛋白质、油脂这三大宏量营养素中获得。如果只是中秋这几天偶尔放纵一下，可以将这300大卡留给月饼。
孕晚期（7-9个半月）
如果你的孕前体重是正常的，孕中期的体重增长也正常（平均每周长0.4公斤），孕晚期应当比孕前每天多吃400大卡。中秋节用来吃月饼，是不是很不错呢！
